Τα τρόφιμα που προκαλούν την απελευθέρωση των ορμονών σεροτονίνης και μελατονίνης ενθαρρύνονται για την επίτευξη του ποιοτικού ύπνου.
“Το συναίσθημα του άγχους και του στρες είναι αναπόφευκτο. Αλλά η σωστή διαχείριση του στρες μπορεί να προάγει τη συναισθηματική και πνευματική ανάπτυξη και ανθεκτικότητα καθώς μεγαλώνουμε”, λέει η ειδικός διαχείρισης άγχους, δρ. Frances Callahan, από το ερευνητικό, πανεπιστημιακό νοσοκομείο Johns Hopkins.
Σημαντική αύξηση μέσα σε μία εβδομάδα παρουσιάζουν τα κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα, σύμφωνα με τα στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα ο ΕΟΔΥ
Οι πιο αντιφλεγμονώδεις τροφές, για να βελτιώσετε ενέργεια, διάθεση και ύπνο
Πόσο σημαντική είναι η βιταμίνη D για τη θωράκιση του
Το σενάριο είναι γνωστό στους περισσότερους από εμάς: θέλετε να
Τα τρόφιμα που προκαλούν την απελευθέρωση των ορμονών σεροτονίνης και μελατονίνης ενθαρρύνονται για την επίτευξη του ποιοτικού ύπνου.
Αν και τις επόμενες ημέρες αναμένεται να ανοίξουν τα σφαγεία σε Χανιά, Ρέθυμνο και Λασίθι, τα κέντρα προσαρμόζουν τα μενού τους αντικαθιστώντας το αρνί και το κατσίκι με άλλα κρέατα
Τις τελευταίες δεκαετίες, καταγράφεται στην Ευρώπη μια ανησυχητική αύξηση κρουσμάτων της λεϊσμανίασης
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την απώλεια ακοής σε ενήλικες
Ο ήλιος είναι απαραίτητος για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς βοηθάει
Πιέζεστε για να προετοιμαστείτε για κάποιο διαγώνισμα; Προσπαθείτε να κάνετε περισσότερα από όσα φτάνει ο χρόνος σας;
