Νερό: Πόσα ποτήρια πρέπει να πίνετε για να μην βάλετε βάρος
Η πρόσληψη νερού μπορεί, βέβαια, να επιτευχθεί και μέσα από φρούτα και λαχανικά που έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό, όπως είναι, για παράδειγμα, τα αγγούρια, τα πεπόνια, τα μούρα, τα λεμόνια και τα λάιμ, προσθέτει ο δρ. Moghaddam