Αγκαλιάστε τα παιδιά σας! Είναι θεραπευτικό…

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on email

Θα ξεκινήσω να γράφω χρησιμοποιώντας ένα περίφημο γνωμικό, το οποίο όλοι ως παιδιά ακούσαμε κι έπειτα ως γονείς συνεχίσαμε να λέμε στα παιδιά μας…

«Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα»

Βέβαια, θέλησα να το παραποιήσω λιγουλάκι, μετά από αυτά που έμαθα για τη βαρυσήμαντη αξία της αγκαλιάς και θα λέω από ‘δω και μπρος: «Μία αγκαλιά τη μέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα».

Πολλοί λοιπόν είναι οι ειδικοί, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι τα χάδια και η αγκαλιά βοηθούν στην ανάπτυξη των παιδιών καθώς θρέφουν ταυτόχρονα το σώμα, τον εγκέφαλό τους και την ψυχή τους. Μια αγκαλιά 20 δευτερολέπτων μπορεί να βοηθήσει το παιδί να γίνει πιο έξυπνο, πιο υγιές, πιο ευτυχισμένο, πιο ανθεκτικό και να νιώσει πιο κοντά στον γονέα. Διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην καλλιέργεια της αυτοπεποίθησης του παιδιού και το διδάσκει και το ίδιο πώς να χτίζει στενές σχέσεις με τρυφερότητα και αγάπη. Το παιδί όταν δέχεται συχνά αγκαλιές, αποβάλλει από μέσα του την ανασφάλεια και τη θλίψη, παραμένει αισιόδοξο και αποβάλλει το φόβο και τις αρνητικές σκέψεις.

Επίσης, υπάρχει βιολογική ανάγκη για μια αγκαλιά. Η αγκαλιά μας λυτρώνει ψυχικά, γιατί μας δημιουργεί αίσθημα γαλήνης και ασφάλειας. Οι καθημερινές και σφιχτές αγκαλιές απελευθερώνουν στον οργανισμό μία ορμόνη, την ωκυτοκίνη, γνωστή και ως “ορμόνη της αγάπης”. Η ωκυτοκίνη φαίνεται ότι έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία και την ανάπτυξη του εγκεφάλου, σχετίζεται με τους κοινωνικούς δεσμούς και συντελεί στο να δημιουργηθούν σχέσεις αγάπης ανάμεσα στον γονιό και το παιδί. Επίσης, αυξάνει την αιμογλοβίνη στο αίμα με αποτέλεσμα την εξάλειψη του φόβου και τη μείωση των αρνητικών σκέψεων. Αντίθετα, η έλλειψη της ωκυτοκίνης σχετίζεται με πολλές ψυχικές και κοινωνικές δυσλειτουργίες, όπως ο αυτισμός, η σχιζοφρένεια κ.λπ.

Η αγκαλιά γενικότερα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και στη μετέπειτα ανάπτυξη του παιδιού, καθώς:

• Αναπτύσσει το αίσθημα του “ανήκειν” σε μια ομάδα ανθρώπων που το αγαπούν.

• Δημιουργεί αίσθημα ασφάλειας και σιγουριάς και συντείνει στην ανάπτυξη θετικών συναισθημάτων.

• Μειώνει το αίσθημα του φόβου και της μοναξιάς.

• Λειτουργεί αγχολυτικά σε περιόδους έντονου στρες.

• Ενισχύει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση του παιδιού.

• Βοηθάει στη νοητική ανάπτυξη του παιδιού, καθώς επίσης στη ψυχική και σωματική του υγεία.

• Βελτιώνει και θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού.

• Αναπτύσσει, τέλος, στο παιδί την ανάγκη της προσφοράς και της συμμετοχής, γεγονός το οποίο βοηθάει στη δημιουργία υγιών διαπροσωπικών σχέσεων.

Μην ξεχνάμε λοιπόν να…

…πούμε καλημέρα στα παιδιά μας με χαμόγελο και μια γλυκιά αγκαλιά.

…πούμε καληνύχτα στα παιδιά μας με μια αγκαλιά, ένα φιλί και ένα παραμύθι.

…πούμε στο παιδί μας ευχαριστώ μαζί με μια αγκαλιά.

…να το ηρεμήσουμε όταν κλαίει, όταν φοβάται, όταν θυμώνει με μια αγκαλιά.

…να εκφράσουμε την αγάπη μας με τη δύναμη μιας αγκαλιάς!

Πηγές: www.iasothessalias.gr
www.paidiatros.com
Επιμέλεια άρθρου: Έλενα Δοριάκη
Εικόνες: Km Berggren

Themakriti

Η ομάδα του themakriti σας φέρνει καθημερινά όλες τις τελευταίες έγκυρες ειδήσεις

Αφήστε το σχόλιο σας

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Με την αποστολή του email σας αποδέχεστε τους Όρους & Προϋποθέσεις καθώς και την Πολιτική Απορρήτου του Themakriti.gr