Τι να πιεις το πρωί για να χάσεις κιλά και να έχεις ενέργεια

Γνωρίζατε ότι το να ξεκινήσετε τη μέρα σας με το σωστό, υγιεινό ρόφημα μπορεί να σας βοηθήσει να επιταχύνετε τις προσπάθειές σας για να χάσετε κιλά; Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, εάν θέλετε να κάψετε λίπος, η μετατροπή των υγιεινών συνηθειών διατροφής και κατανάλωσης σε τρόπο ζωής είναι το κλειδί. Αν θέλετε να βοηθήσετε τον μεταβολισμό […]

Παράταση έως την Πέμπτη 3 Ιουλίου 2025 για την υποβολή Αναλυτικών Περιοδικών Δηλώσεων

Παρατείνεται έως και την Πέμπτη 3 Ιουλίου 2025 η προθεσμία για την υποβολή των Αναλυτικών Περιοδικών Δηλώσεων (Α.Π.Δ.) του δημόσιου και του ιδιωτικού τομέα, καθώς και των οικοδομοτεχνικών έργων, η οποία έληγε τη Δευτέρα 30 Ιουνίου 2025, όπως ανακοίνωσε η διοίκηση του e-ΕΦΚΑ.