Ημέρα: 29 Αυγούστου 2024

Μάλλον χρησιμοποιείς τα post it μια ζωή λάθος – Δες γιατί

Και ποιος δεν έχει χρησιμοποιήσει τα περίφημα πολύχρωμα χαρτάκια για να κολλήσει μια υπενθύμιση ή μια πληροφορία που έχει. Τα post it, όπως τα αποκαλούν γενικώς, έχουν μία μικρή στρώση κόλλας από τη μία πλευρά και γι΄αυτό το λόγο όταν τα τοποθετούμε κάπου, συχνά διπλώνουν ή πετάγονται. Μάλλον γιατί τα χρησιμοποιούμε με τον λάθος τρόπο. […]

Πώς να μειώσετε το στρες: Πρακτικός οδηγός 6 βημάτων για καλύτερη ψυχική διάθεση

“Το συναίσθημα του άγχους και του στρες είναι αναπόφευκτο. Αλλά η σωστή διαχείριση του στρες μπορεί να προάγει τη συναισθηματική και πνευματική ανάπτυξη και ανθεκτικότητα καθώς μεγαλώνουμε”, λέει η ειδικός διαχείρισης άγχους, δρ. Frances Callahan, από το ερευνητικό, πανεπιστημιακό νοσοκομείο Johns Hopkins.