6 τρόποι για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση

Υπάρχουν δύο τρόποι για να το πετύχετε. Είτε κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής είτε παίρνοντας φάρμακα. Αν και μερικοί μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση μόνο με αλλαγές στον τρόπο ζωής, οι δύο προσεγγίσεις είναι συμπληρωματικές. «Η διαχείριση της αρτηριακής πίεσης είναι συχνά 70% τρόπος ζωής και 30% φάρμακα»,  λέει ο καρδιολόγος δρ. Luke Laffin. «Πρέπει να είναι […]