Καλοκαιρινά φρούτα: Πόσες θερμίδες έχει το καθένα;
Καλοκαίρι σημαίνει φρούτα. Καρπούζι, πεπόνι, φράουλες, κεράσια, μάνγκο, σταφύλια, σύκα. Όλα καλοκαιρινά, άκρως θρεπτικά, για τον καύσωνα ιδανικά δροσιστικά και ζουμερά. Πόσες θερμίδες, όμως, “κρύβουν” ανά μερίδα; Είναι δεδομένο ότι η κατανάλωσή τους θέλει μέτρο. Η θρεπτική σύνθεση των φρούτων ποικίλλει σημαντικά μεταξύ των διαφόρων ειδών, αλλά όλες οι ποικιλίες περιέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Τα […]
Θοδωρής Ιακωβίδης: Τα δάκρυά του «ταρακούνησαν» τους πάντες -Στήριξη από σύσσωμο τον αθλητικό κόσμο, Aντετοκούνμπο-Πετρούνιας στο πλάι του
Μέχρι χθες το όνομά του, το ήξεραν ελάχιστοι. Η φωνή του όμως, τα ξημερώματα του Σαββάτου ακούστηκε σε όλη την Ελλάδα και όχι μόνο. O λόγος για τον Θοδωρή Ιακωβίδη. Ο 30χρονος αθλητής της άρσης βαρών, μετά την προσπάθειά του στα 96 κιλά των Ολυμπιακών Αγώνων, δεν άντεξε άλλο και ξέσπασε. Ξέσπασε και έβγαλε από […]
Τριακόσια σαράντα εφτά νέα κρούσματα κορονοϊού στην Κρήτη
Τριακόσια σαράντα εφτά νέα κρούσματα κορονοϊού ανακοίνωσε χθες για την Κρήτη ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας. Συγκεκριμένα, βρέθηκαν 166 νέα κρούσματα κορονοϊού στην Περιφερειακή Ενότητα Ηρακλείου, 19 νέα κρούσματα κορονοϊού στην Περιφερειακή Ενότητα Λασιθίου, 46 νέα κρούσματα κορονοϊού στην Περιφερειακή Ενότητα Ρεθύμνου και 116 νέα κρούσματα κορονοϊού στην Περιφερειακή Ενότητα Χανίων. Αλαλούμ με τουρίστα που […]