Θερμίδες: Οι απλοί τρόποι για να τις εξοικονομήσετε
Αλλάζοντας κάποιες μικρές διατροφικές συνήθειες, μπορείτε να εξοικονομήσετε θερμίδες και να χάσετε τα περιττά κιλά χωρίς να ξεκινήσετε δίαιτα ή να πεινάσετε. Άλλωστε, η απώλεια κιλών δεν πρέπει να είναι συνώνυμο του βασανιστηρίου. Δε χρειάζεται δηλαδή να ακολουθήσετε μια στερητική δίαιτα ούτε να κάνετε μεγάλες θυσίες προκειμένου να χάσετε μερικά κιλά. Σκεφτείτε ότι προσλαμβάνοντας μόλις […]
Οταν το παιδί θέλει να τρώει συνέχεια γλυκά
Η υπερκατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκίας – ακόμη και στα παιδιά. Επίσης, η κατανάλωση πάρα πολλών γλυκών γεμίζει τις μικρές κοιλιές των παιδιών, αφήνοντας λιγότερο χώρο για τις θρεπτικές τροφές που χρειάζεται ο οργανισμός τους. Ενώ ένα μικρό γλυκό μπορεί σίγουρα να είναι μέρος ενός υγιεινού […]
Εκδηλώσεις για τα 200 χρονιά από την Επανάσταση του 1821 στην Κοινότητα Μουρνιών
Η Κοινότητα Μουρνιών στο πλαίσιο του εορτασμού των διακοσίων χρόνων από την Επανάσταση του 1821 διοργανώνει πρόγραμμα εκδηλώσεων, που περιλαμβάνει τα εξής : Τετάρτη 23/06, ώρα 10:00 Δοξολογία στη μνήμη όσων συμμετείχαν στην Επανάσταση στον χώρο του μνημείου, στην Πλατεία 1833 Μουρνιών (πάνω πλατεία). Τετάρτη 23/06, ώρα 20.30 Στον αύλειο χώρο του Ιερού Ναού Ζωοδόχου […]
Ξεκινά σήμερα η διανομή τροφίμων από την Περιφέρεια Κρήτης
Η Διεύθυνση Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφέρειας Κρήτης ενημερώνει τους πολίτες δικαιούχους του ΤΕΒΑ ότι στο πλαίσιο υλοποίησης της πράξης «ΑΠΟΚΕΝΤΡΩΜΕΝΕΣ ΠΡΟΜΗΘΕΙΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΒΑΣΙΚΗΣ ΥΛΙΚΗΣ ΣΥΝΔΡΟΜΗΣ, ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΕΣ ΔΑΠΑΝΕΣ ΚΑΙ ΠΑΡΟΧΗ ΣΥΝΟΔΕΥΤΙΚΩΝ ΜΕΤΡΩΝ 2018-2019 – ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΚΡΗΤΗΣ ΜΙS 5029840», θα πραγματοποιηθεί διανομή ειδών παντοπωλείου (φέτα, γραβιέρα, κρεμμύδια, πατάτες, πελτές ντομάτας, μακαρόνια, ρύζι, ζάχαρη) στους ωφελούμενους του […]
Η εορτή του Αγίου Πνεύματος
Την επομένη της Πεντηκοστής, ημέρα Δευτέρα, η Εκκλησία τιμά το Άγιο Πνεύμα, το τρίτο πρόσωπο της Αγίας Τριάδας και την Αγία Τριάδα εν γένει. Το Άγιο Πνεύμα αποτελεί με τον Πατέρα και τον Υιό τον Τριαδικό Θεό του Χριστιανισμού. Είναι ομοούσιο και ομότιμο προς τα δύο άλλα πρόσωπα και διακρίνεται από αυτά κατά την υπόσταση […]